Fasten. Gesunde Ernährung. Achtsamkeit.

Am Aschermittwoch (5. März 2025) beginnt die Fastenzeit – eine Zeit der bewussten Ernährung und Reflexion. Die Gemeinde-Bücherei Groß-Zimmern bietet eine vielfältige Auswahl an Büchern, die sich mit dem Thema Fasten und gesunder Lebensweise befassen.

Neben Titeln zur traditionellen Fastenpraxis finden sich zahlreiche Bücher zur nachhaltigen Ernährungsumstellung. Unterschiedliche Ernährungsansätze werden vorgestellt – von vegetarischer und veganer Küche über Ayurveda bis hin zur Paleo-Ernährung, die sich am Lebensmittelangebot der Steinzeitmenschen orientiert. Wer das Essen achtsamer genießen möchte, kann sich von „Essen mit Bauchgefühl“ inspirieren lassen. Für einen umfassenden Neustart bietet „Neuanfang mit Ayurveda“ wertvolle Impulse. „Reboot mit Joe“ zeigt, wie eine Saftkur neue Energie geben kann. Für Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten hält die Bücherei eine breite Auswahl an Rezeptbüchern bereit, die den Genuss trotz Einschränkungen ermöglichen.

Auch in der Onleihe finden Sie einige thematisch passende Hörbücher und eBooks.